Waldbaden-Shinrin Yoku-mit allen Sinnen die Waldatmosphäre erleben
Das neue Waldbaden Buch von Rainer Schall
„Die Heilkraft der Natur erleben“
Info Waldbaden Buch
„Shinrin Yoku“, das aus Japan stammende Waldbaden, ist längst auch bei uns eine anerkannte Methode zur Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Rainer Schall zeigt, wie man durch achtsames Gehen im Wald, gezielte Atemübungen und Naturrituale stressbedingte Krankheiten behandelt und ihnen wirksam vorbeugt. Er beschreibt die positiven Wirkungen von Pflanzen, Pilzen und Waldboden und schärft die Sinne für die Stimmen, Aromen und die Schönheit des Waldes. 10 Rezepte für das Waldbaden in den eigenen vier Wänden runden diesen schön gestalteten Wellness-Ratgeber ab, ein Waldbaden Buch für einen tieferen Zugang zur Natur.
Waldbaden mit allen Sinnen:
Die Heilkraft der Natur erleben
Taschenbuch – erscheint ab 14. März 2019
von Rainer Schall (Autor)
Produktinformation
Taschenbuch: 96 Seiten
Verlag: Franckh Kosmos Verlag; Auflage: 1
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3440165981
ISBN-13: 978-3440165980
Größe und/oder Gewicht: 10,7 x 0,6 x 18 cm
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Wozu soll denn Waldbaden gut sein?
Richtig! Mit jedem Waldspaziergang gönnen Sie sich etwas Gutes! Je öfters
Sie den Wald besuchen und sich darin bewegen, umso besser. Je länger Sie Zeit finden Ihren Waldaufenthalt auszudehnen, umso erholsamer wird er sein. Sie brauchen für das Waldbaden oder „Eintauchen in die Waldatmosphäre“ wie das Shinrin Yoku genannt, wird keine Therapeuten und Psychologen, keine Waldbademeister/innen oder wie sich die neuen Anleiter zum Waldbaden auch nennen werden.
Doch wenn Sie mal tiefer eintauchen möchten in die Geheimnisse des Waldbadens oder in den vollen Genuss der Waldatmosphäre, dann begleiten Sie mich für einen Tag in meinen Wäldern, genießen Sie einen Tag Walderlebnis mit allen Sinnen, begleiten Sie einen Waldexperten und erfahren Sie alles, was Sie schon mal über den Wald erfahren wollten…
In meinen Waldbaden Kursen suchen wir nach den Grundlagen des Waldbadens, wir beginnen damit die Bäume etwas besser kennen zu lernen und erspüren die Kraft der Bäume….
Dann werden wir mit schönen Waldbaden Übungen unsere Sinne schärfen und uns auf verschiedene Zugänge zum Wald einlassen…
Mein Waldbaden Buch soll Ihnen einen Eindruck vermitteln, was Sie erwartet bei einem Waldbaden Kurs oder bei der Waldbaden Ausbildung!